In ihm war die gleichnamige ''Sportboxx'', welche 33 Trainingskarten mit den besten Übungen für überall. Geeignet sind diese für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis, denn die Wiederholungen variieren, je nach Trainingsstand. Die Übungen wurden von Profi-Sportlern entwickelt und trainieren alle Körperregionen. Es gibt die Kategorien ''Rumpf'', ''Beine'', ''Oberkörper'' und ''Ganzkörper'' und ich kann euch versprechen, dass ihr mindestens eine Übung kennt ;) Man braucht keinerlei Geräte oder große Erfahrung. Motivation allein genügt um mit dem Training zu beginnen.
Ich gehe momentan 3 Mal in der Woche für 30 Minuten laufen und hänge daran noch 5-10 Übungen aus meiner Sportboxx. Ich mische die Karten und ziehe dann von oben eine Übung nach der anderen :)
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